とにかくダイエット時には炭水化物を減らすように工夫をして、赤身のお肉と野菜をしっかりと食べることを心がけて過ごしています。

私のオリジナルのレシピとしてはたっぷりのゆでたキャベツと人参ともやしを豚もも肉の薄切りお肉で巻いて塩・こしょうをし辛子醤油をつけて食べるシンプル肉巻きです。

とっても簡単でヘルシーでおいしいので食べる楽しみもありおすすめレシピでもあります。

キーポイントとしては野菜類をこれでもかというくらいたっぷりとお肉で巻き巻きすることでもあります。

お肉が巻ける範囲で巻けるだけ野菜を使用するとよりヘルシーに出来上がりお腹もいっぱいになるのでダイエット時にはおすすめでもあるのです。

もちろんご飯との相性も抜群ではあるのですが、そこはぐぐっと我慢です。

ご飯も少しは食べたいな~と思う時には無理に我慢はせずに幼児用の小さなお茶碗に
軽くごはんを盛って食べるようにすると食べ過ぎることがなくてよい感じです!

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