あれは今年のお正月。
酔っ払った父から浴びせられた、衝撃のひとこと。

「お前、腹出てないかぁ~?」

…言われてみればここのところ、クリスマスやら忘年会やら、美味しいものを食べる機会がとっても多かったのだ。
自分でも薄々気がついてはいたのだが、やっぱり他人から言われるとがびーんT_T落ち込む。
よし、いっちょ頑張りますかっ!!

しかし、私は飽きっぽい女。
しかも体力がないので運動も続けられるか微妙…。
ご飯減らすのもイヤ。お腹いっぱい食べたーい!
…ワガママですね…>_<…
うーんと思い悩みながら色々調べていたら、
「お粥ダイエット」なるものを発見。
毎日のご飯をお粥に置き換えるだけ。
うん!これならできるかも!

その日の夕飯から早速、お粥。
おかずはいつも通り普通に食べる。
久しぶりに食べるお粥、思ったより美味しい!
そして量が増えるので、おかわりしてもご飯の量はいつもの半分以下!
これは良いなー☆

そんな生活を1ヶ月。
落ちました!落ちましたよ!!
お腹周りのお肉がすっきり。
体重は2キロ減!
私は、炭水化物の摂り過ぎだったんですね~。
お腹にも優しいし、味を変えたり卵を落としたりして、今でも無理なく続けられてます\(^o^)/オススメ!

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