ダイエットに便秘は大敵ですよね。
私も便秘に悩まされていて、色々試してみましたがなかなか効果が出ません。

ということで、デトックススープを某レシピサイトで検索して、良さそうなものを選んで作ってみました。

レシピはとっても簡単で、食べやすい大きさに切った玉ねぎ・人参・ピーマン・キャベツなどの野菜とトマト缶・水を鍋に入れます。

じっくり煮込んでコンソメと塩コショウで味を調えるだけです。
塩は入れすぎると浮腫みの原因になるので、薄味の方が良いそうです。

なのでちょっと物足りない気もしますが、塩分過多よりは良いでしょう。

昨日の夜に作って食べて、今日の朝はいつもと特に変わりなくお通じがありませんでした。

ですが、今日のお昼過ぎ位からお腹がぐるぐる、ごろごろ。
腸が動いている感じがします。

それがこのスープのおかげかどうかはまだわかりませんが、3日分位あるんじゃないかと思う程たくさん作ったので、今日の夜にも食べようと思っています。

便秘が2日目から解消された方もいらっしゃるようです。

このスープで私も便秘解消して、ダイエットに勢いをつけたいと思います。

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