私は、少し太ったな~と思ったときには、ダイエットスープを作って、いつもの体重に戻すようにしています。

ダイエットスープとは?

前にインターネットでレシピを見て、これを一週間食べ続ければ痩せる、というので試しに作ったのが始まりです。

今は、そのレシピをアレンジして自分なりのスープを作っています。

基本は、トマト缶と、セロリ、キャベツ、人参、玉ねぎ、にんにく、しょうがをお鍋に投入して、コンソメと塩で味付けします。

グツグツ煮込んだら出来上がりです。他に季節によって野菜を多少変えますが、トマト缶とキャベツとセロリは絶対入れます。

逆に、じゃがいもとか、さつまいもなどの芋類は入れません。
ウインナーやベーコンも入れません。

このスープを、お腹が減った時に好きなだけ食べるというダイエットです。
他の食事は摂りません。これだけシンプルなので、めんどくさがりやな私でも出来ました。

このダイエットをすると、太ったな~と思った時でも、3~4日続ければ元の体重に戻ります。

トラックバック

このブログ記事に対するトラックバックURL:

コメント & トラックバック

コメントはまだありません。