「炭水化物抜きダイエット」という方法はとても有名な為、効果があるんだろうなとはなんとなく思っていましたが、なかなか実行できないでいました。

とにかくご飯とパンと麺類が食べれない生活なんて考えられなかったため、絶対に私にはできないと思い込んでいたのです。

しかし、どこかのサイトで「夕食だけ炭水化物を抜いてスルスルと痩せたよ!」という情報が目に入り、これなら私にもできそうだと思ったのでした。

朝と昼は好きなものを食べ、デザートはなるべく控えめにし、夕食だけご飯を抜いてみることを始めました。

ご飯を抜くと言ってもおかずは好きなものを食べてもいいそうですので、遠慮なく食べました。

時々はもやし料理や豆腐料理などでなるべくカロリーが低い物を食べて頑張ってみたりしました。

もやしは1袋50円以内で買えるものがほとんどなので、とても経済的でダイエット向きの食べ物だと思います。

私のおすすめはナムルにして食べることです。

もやしをレンジでチンして、鶏がらスープの素、塩・砂糖少々、煎りごま、ごま油で和えるという簡単な料理です。

ちくわ等も加えるとかなり満腹になります。
しかも体にいいのですごくおすすめです。

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